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40일 만에 기억력 천재가 된다

40일 만에 기억력 천재가 된다

  • 도서 주제철학
  • 제 목40일 만에 기억력 천재가 된다
  • 저 자개러스 무어 지음
  • 출판사미디어숲
  • 출판일2019. 03. 20
  • ISBN9791158740467
  • 이용 대상일반
  • 가 격14,000 원
  • 수상 내역
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서평

잠깐의 노력으로도 업무 효율 UP, 공부 성적 UP, 삶의 질 UP !!

이 책은 하루에 두세 가지 기억력 문제와 그 문제를 어떻게 해결할 수 있는지 그 방법과 원리를 알려주는 페이지로 40일치가 구성되어 있다. 머릿속에 잠깐 들어왔다 사라지는 단기 기억의 항목을 어떻게 늘릴 수 있는지, 단기 기억을 오래 기억할 수 있는 장기 기억으로 어떻게 바꿀 수 있는지를 효과적으로 알려준다.
기억력을 잘 사용하는 법을 배우면 삶이 풍요로워진다. 이 책에 나와 있는 일일 프로그램을 통해 단계적으로 쉽게 배울 수 있다. 일일 프로그램이 당신의 남은 평생을 어떻게 바꿀 수 있는지를 보여줄 것이다.

이름, 숫자, 날짜, 책, 외국어 단어 등 거의 모든 것을 기억하는 방법

일상생활을 하면서 우리는 수많은 외워야 할 것들을 만난다. 열쇠를 어디에 두었는지부터 공부한 내용, 집과 계좌번호 혹은 온라인 사이트의 비밀번호, 해야 할 일이나 사야 할 물건 목록까지 다양하다. 이 책은 40일 만에 당신이 원하는 무엇이든 외울 수 있게 도와준다.
익숙한 장소와 기억해야 할 목록을 연결하는 장소 기억법, 각운이나 두운, 리듬을 만들어 외우는 방법, 시각화해서 기억하는 방법, 묶어서 기억하는 방법 등 여러 책을 통해 검증된 방법들을 활용한 기억력 문제들을 담고 있다. 이름, 숫자, 날짜, 책, 외국어 단어 등 거의 모든 것을 기억하는 방법을 배울 수 있다. 40일간 재미있게 놀다 보면 누구든 기억력 천재로 거듭날 수 있다.

깜빡하는 인생에서 기억력 천재로, 반전 인생 전략법

기억은 우리 존재를 이루는 중요한 부분이다. 기억력이 없다면 내가 누구인지, 어디서 왔는지, 어디로 가는지도 알 수 없다. 기억력은 존재의 본질이라고 할 수 있는데, 우리는 왜 관심을 갖지 않을까?
기억력 활용법을 배우면 삶이 풍요로워진다. 이 책에 나와 있는 일일 프로그램을 통해 단계적으로 쉽게 배울 수 있다. 많은 책에서 검증된 방법들과 최신 연구 결과를 더해서 만든 쉽고 간단한 일일 프로그램이 당신의 남은 평생에 커다란 변화를 불러일으킬 것이다.

- 공부를 해도 다음 날이면 머릿속이 백지가 된다면
- 직장에서 업무를 효율적으로 잘하고 싶다면
- 누군가의 이름이 잘 기억나지 않는다면
- 말하는 중간에 단어가 떠오르지 않는다면
- 열쇠나 모자 등 소지품을 어디에 뒀는지 깜빡깜빡한다면

목차

시작하며

1일 기억하는 법 배우기
2일 단기 기억
3일 장기 기억
4일 절차 기억
5일 일상적으로 기억하기
6일 생각의 흐름 따라가기
7일 기억과 감정
8일 기억 강화하기
9일 노트에 정리하기
10일 내용 요약하기
11일 기억의 핵심은 주의력이다
12일 기억에 필요한 집중력 기르기
13일 기억에 기억을 쌓기
14일 오래된 기억
15일 복합 매개 기억
16일 연결하기
17일 묶어서 간단하게 만들기
18일 대본 없이 강연하기
19일 날짜 기억하기
20일 암호와 핀번호 기억하기
21일 열쇠 찾기
22일 이름과 얼굴 기억하기
23일 이미지로 기억하기
24일 시각 기법
25일 각운과 리듬 만들기
26일 두음법
27일 머리글자로 문장 만들어 외우기
28일 기억을 머릿속 말뚝에 걸어라
29일 기억 장소 만들기
30일 기억 궁전 속 말뚝
31일 쇼핑 리스트 외우기
32일 텍스트 암기하기
33일 기억법 연습하기
34일 시각적 이미지로 숫자 기억하기
35일 알파벳 기억법
36일 많은 것을 기억하는 방법
37일 기억력을 유지하는 법
38일 바뀌는 기억
39일 다른 언어 배우기
40일 내 기억력에 도전하기

책 소개

유난히 기억력이 나쁘다며 자신을 책망하는 사람들이 있다. 직장에서 오늘 할 일을 까먹기도 하고 뭔가를 사려고 슈퍼에 갔는데 뭘 사야 할지 잊을 때도 있다. 사람 이름을 까먹어서 반갑게 다가오는 상대 앞에서 우물거리기도 하고 열심히 공부했는데 다음 날 하나도 기억나지 않아 난감할 때도 있다. 기억력이 좋으면 겪지 않을 생활의 불편함이다.

그러나 뭔가를 기억하는 능력은 누구나 비슷하다. 기억력을 어떻게 사용하는지에 따라 각자의 능력이 달라질 뿐이다. 운동을 하면 근육이 단련되듯 기억력을 자꾸 사용하면 기억력이 좋아진다.

두뇌 게임 및 퍼즐 관련된 책을 35권 이상 펴내고 영국에서만 100만 부 이상 판매된 베스트셀러 저자이자 유럽 최고의 두뇌 트레이닝 전문가가 쉽고 간단한 일일 기억력 프로그램을 만들었다. 40일간 기억력 연습문제를 풀다 보면 누구든 기억력 천재가 될 수 있다. 검증된 기억법과 최신 연구 결과를 더해서 만든 간단한 기억력 연습문제들이다. 하루에 두세 가지 연습문제를 풀면 되는 적은 노력으로 큰 효과를 얻을 수 있다. 또한 매일 연속해서 할 필요 없이 각자의 시간과 사정에 맞춰서 하면 된다. 가벼운 마음으로 재미있게 문제를 풀다 보면 어느새 기억의 달인이 되어 있을 것이다.

저자 및 역자 소개

세계 최고의 두뇌 게임 전문가.
영국 케임브리지대학교에서 인공지능의 한 분야인 머신러닝(Machine Learning)으로 박사학위를 취득했다. 어린이와 어른을 위한 두뇌 게임 및 퍼즐을 고안해냈으며, 스도쿠를 비롯해 다양한 퍼즐과 미로 관련 책을 35권 이상 펴냈다. 그의 책은 영국에서만 백만 부 이상 팔렸고 30여 개국 이상의 언어로 번역 출판되었다.
저서로 《퍼즐 게임북》, 《점잇기 컬러링》, 《수학천재를 만드는 두뇌 트레이닝》, 《판타스틱 미로 여행》 등이 있다. 현재 두뇌 훈련 온라인 웹사이트인 ‘BrainedUp.com’을 열었으며 ‘PuzzleMix.com’ 등 유명한 퍼즐 사이트를 운영하고 있다. 두뇌 트레이닝 전문가로서 여러 미디어에서 활발하게 활동하고 있다.
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